¿Qué vemos en la sesión?
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El malestar como parte de la vida diaria: comprender qué es una crisis, porque duele y cómo el malestar forma parte del crecimiento.
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Crisis y frustración - entender lo que me pasa: identificar cómo se presentan los cambios en mi vida (Llamado del Cielo y del Trueno) y reconocer mis reacciones: enojo, frustración, tristeza o impulso.
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Resiliencia y aceptación: adaptarme sin derrumbarme. Desarrollar tolerancia a la frustración, fortalecer mi autoestima y transformar las dificultades en aprendizaje y crecimiento personal.
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Ejercicio de final de agradecimiento.
Al final de la sesión tu hija/o logrará:
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Comprender y gestionar mejor sus emociones frente a cambios, retos y situaciones que le generan frustración o incertidumbre.
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Fortalecer su autoestima y seguridad interior, reconociendo sus capacidades y aprendiendo a confiar más en sí mismo(a).
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Desarrollar mayor tolerancia a la frustración y al malestar, entendiendo que las emociones incómodas también forman parte del crecimiento.
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Aprender estrategias prácticas para enfocarse y avanzar hacia sus metas, con mayor claridad, perseverancia y motivación.
