En esta sesión el participante logrará identificar:
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Autoconocimiento como base: comprender quién soy, cómo pienso y reacciono para fortalecer seguridad y toma de decisiones.
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Comunicar y convivir mejor: desarrolla una comunicación asertiva para expresarte con claridad, respeto y seguridad en distintos entornos.
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Pensar para elegir mejor: fortalece el pensamiento crítico para cuestionar, analizar y tomar decisiones conscientes frente a la presión externa.
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Adaptarte sin perderte: aprende a tolerar la frustración y a desarrollar el poder de la adaptación como habilidades clave ante el cambio y la incertidumbre o frenarte.
Al final de la sesión tu hija/o logrará:
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Reconocerse con mayor claridad: comprender cómo piensa, siente y reacciona para fortalecer su seguridad personal y tomar decisiones más conscientes.
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Tener algunas herramientas para saber expresarse con firmeza y respeto: desarrollar una comunicación asertiva que le permita decir lo que necesita sin agresividad ni silencio.
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Pensar antes de reaccionar: fortalecer su pensamiento crítico para cuestionar información, manejar la presión social y elegir con criterio propio.
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Adaptarse sin perder su esencia: aprender a enfrentar la frustración, el cambio y la incertidumbre con mayor equilibrio emocional.
